Las mejores botas de motocross para soporte de tobillo

Andar en motocross es probablemente uno de los deportes más emocionantes que existen; Pero como todos sabemos, puede ser un poco peligroso, especialmente en las partes más débiles del cuerpo como los tobillos. Lo mejor que puede hacer para proteger sus tobillos es conseguir un buen par de botas oficiales de motocross que le den apoyo. Yo mismo me preguntaba: “¿Cuáles son las mejores botas de motocross para el apoyo del tobillo?” Esto es lo que encontré:

Las mejores botas de motocross para una increíble sujeción y protección del tobillo son Alpinestars Tech 10, Gaerne SG-12, Fox Racing Instinct, Alpinestars Tech 8 y TCX Pro 1.1. Aunque son un poco caras, las botas más baratas no pueden superar la calidad y el soporte general.

Alpinestars Tech 10

Empezaremos hablando de las botas Alpinestars Tech 10. Alpinestars es una marca muy popular de equipamiento para motocross debido a la calidad de sus engranajes, así que, sinceramente, no me sorprendió que esta marca apareciera por tener una gran sujeción para los tobillos de las botas.

Sistema de tobillera interior

Cuando comencé a buscar estas botas, me impresionó mucho el sistema de tobillera interior de Alpinestars. Este sistema ofrece muchas características que están específicamente diseñadas para brindar el máximo soporte para el tobillo.

Tobillera:

Estas botas tienen una tobillera interna biomecánica rediseñada que en realidad está integrada en la bota. El aparato ortopédico proporciona barras de torsión en C mediales y laterales superiores que ayudarán a mantener el tobillo protegido y en su lugar.

Los aparatos ortopédicos son un aspecto crucial para el apoyo de los tobillos, ya que ayudan a evitar que el pie se mueva o se tuerza más de lo que se supone que debe, al mismo tiempo que permiten a las piernas la libertad que deseas mientras conduces. Con todo, esta parte del sistema de Alpinestars ayuda a disminuir los efectos nocivos de un viaje duro y le permite divertirse en el sendero o la pista.

Sistema de doble pivote:

Los sistemas de doble pivote son una excelente adición al soporte del tobillo de cualquier bota de motocross, por lo que estaba muy emocionado de ver este sistema en su lugar con las botas Alpinestars Tech 10.

Una gran cantidad de lesiones en los tobillos provienen de la torsión y el giro forzados de los pies mientras conduce o durante un choque. Ahí es donde entra en juego el sistema de doble pivote.

Este sistema tiene mucho que ver con el control de los movimientos de la bota (y, por lo tanto, del pie). ¿Cómo es que esta tecnología ofrece tanto control? El sistema de doble pivote de estas botas proporciona la resistencia progresiva crucial para las fuerzas verticales y de rotación que, de otro modo, dañarían sus tobillos.

Insertos de flexión:

Las inserciones de flexión en estas botas son una excelente adición al soporte general para tobillos y piernas. La idea general con las inserciones de flexión es limitar la cantidad de estiramiento que puede hacer su tobillo; disminuyendo así las posibilidades de hiperextensión en el tobillo.

Encontrará el inserto en la parte trasera de la bota. Cuando estira la bota como lo haría mientras conduce, las inserciones llegarán a un punto de parada que le impedirá extender o flexionar la pierna más de lo que es seguro.

Relleno de TPU:

El acolchado de TPU es una característica excelente en estas botas. TPU significa poliuretano termoplástico, que se extiende por la mayoría de las áreas de la suela de la bota, específicamente alrededor del talón donde se produce un alto impacto.

El acolchado de TPU absorbe eficazmente el impacto del impacto y, por lo tanto, disminuye el impacto que, de lo contrario, impactaría en el talón y el tobillo de manera dañina.

Otras características impresionantes

Las botas Alpinestars Tech 10 también cuentan con un protector dinámico de compresión en el talón. Esta característica de seguridad consiste en un talón plegable integrado hecho de espuma de polietileno. El concepto de este aspecto es que, en caso de un choque, el talón colapsará sobre sí mismo, absorbiendo la fuerte energía del impacto para que no se transfiera y dañe el talón, el tobillo y la pierna.

Gaerne SG-12

Gaerne es, con mucho, una de las marcas de botas de motocross más elogiadas que he visto en el mercado. Estas botas fabricadas en Italia tienen una calidad y artesanía superiores, y son conocidas por sus niveles extremos de protección mientras los ciclistas están en la bicicleta o debajo de la bicicleta, si sabes a lo que me refiero… El punto es que esta es una marca increíble de motos todoterreno. boot, y la versión SG-12 viene altamente calificada

Diseño de placa deslizante de doble pivote

El diseño de la placa deslizante de doble pivote de estas botas es una gran parte de lo que hace que estas botas sean increíblemente protectoras alrededor de las piernas y especialmente de los tobillos. Una de las principales características que hacen que este diseño funcione con tanta eficacia es el puntal “Razorback”.

Puntal Razorback:

El puntal razorback se ha descrito como la columna vertebral principal de estas botas, pero yo lo llamaría más una barra de soporte. Para mayor claridad, imagina esto conmigo:

Plantas un nuevo árbol, que es apenas un retoño, pero el viento es muy fuerte y casi lo empuja. Seguramente eso no puede ser bueno para el árbol. Entonces, decidiste empujar una barra de soporte firmemente en el suelo y unir el tronco delgado del árbol al poste fuerte. Por lo tanto, el árbol ya no se puede doblar tan fácilmente porque tiene el soporte adecuado.

Esta simple analogía es el epítome de lo que el puntal jorobado del SG-12 hace por su tobillo, pero con algunos ajustes útiles. En este caso, el jorobado (o barra de apoyo) se mueve con los pies mientras montas. Esto permite que tus pies tengan una gran flexibilidad mientras lidias con los rigores de la conducción, pero la parte posterior afilada también evitará que tus tobillos y pies se muevan a posiciones poco naturales que podrían causar daño.

Sistema de pivote de doble etapa:

El sistema Dual Stage Pivot es una característica increíble de esta bota que realmente la saca de los estantes. Exclusivo de las botas Gaerne, los dos pivotes están especialmente diseñados para brindar mucho apoyo y una gran sensación a su experiencia de conducción.

El primer pivote se une a la “horquilla” de la bota y crea una rigidez que proporciona un gran soporte lateral. Junto con este pivote, una placa deslizante mantiene la parte superior de la bota en posición vertical para mayor soporte. Nada como una buena postura del tobillo, ¿verdad?

El segundo pivote se centra principalmente en la flexibilidad mientras estás pedaleando por los senderos. Unido a una placa deslizante deslizante, este pivote le brinda una sensación más natural y suave en sus pies cuando cambia de marcha o frena.

Sin embargo, una buena característica protectora junto con esto es que el pivote tiene un límite en su movimiento para evitar la hiperextensión en caso de saltar una colina o ejercer mucha presión sobre los tobillos y los pies.

Relleno de TPU:

El poliuretano termoplástico (TPU) es un material asombroso que absorbe los golpes y viene en las mejores botas para motocross con soporte para el tobillo. Aquí está el trato:

En las botas Gaerne SG-12, el TPU se encuentra en todas las botas y se conecta con el puntal Razorback. El TPU de estas botas actúa principalmente en caso de aterrizajes bruscos e impactos. Tras el impacto, este material ayudará a absorber la energía comprimiéndose; de lo contrario, la mayor parte de la energía de esos fuertes impactos iría directamente a tus talones y tobillos.

El TPU realmente puede ser un salvavidas, al menos para proteger los huesos y las articulaciones tiernos pero importantes en la parte inferior de las piernas.

Forro de espuma viscoelástica:

El forro de espuma viscoelástica de estas botas es realmente algo especial. La idea principal de este forro es que se amoldará a la estructura específica y única de su pie y tobillo; por lo tanto, ofrece un ajuste ceñido y cómodo que mantiene los pies y los tobillos firmemente en su lugar. Solo otro increíble aspecto de apoyo de estas botas.

Otras características de soporte:

El Gaerne SG-12 tiene una puntera más delgada que permite una mayor sensación de las clavijas y los frenos mientras conduces. A muchos ciclistas les gusta este aspecto por el mayor control que ofrece cuando estás más en sintonía con tu bicicleta, pero también es un gran apoyo para limitar el volumen que puede dificultar un poco el manejo de la bicicleta.

Instinto de carreras de Fox

Fox es definitivamente una de las marcas líderes en equipos de motocross. Tienden a ser una opción un poco costosa, pero su calidad es excelente. Constantemente están sacando productos nuevos y mejorados que superan a muchas otras marcas de equipos.

Una de las botas más populares que produce esta marca son las Fox Racing Instinct Boots. Estas botas vienen en suelas para todo terreno y carreras, lo cual es una buena opción para los diferentes tipos de motociclistas que existen. Puede encontrar una increíble versión todoterreno y su precio actual en Amazon, en el área enmarcada arriba. Además de tener diferentes opciones de suela, estas botas vienen con soporte de tobillo de alta gama para ayudar a mantener a cualquier ciclista seguro y cómodo mientras conduce.

Sistema de bisagra y hebilla:

Bisagras:

El sistema de bisagras y hebillas de estas botas ofrece un soporte y una comodidad increíbles para el ciclista que las usa, incluso desde el primer momento. La bisagra brinda el soporte lateral que a menudo buscamos en las botas de motocross y, al mismo tiempo, evita daños al bloquearse antes de que sea posible la hiperextensión y la hiperflexión.

Las bisagras también brindan al ciclista que usa las botas protección contra las lesiones por rotación que pueden ocurrir en caso de impacto. Unas buenas botas para moto todoterreno mantendrán las piernas en su lugar y evitarán que se muevan en grados poco naturales, al mismo tiempo que te ofrecerán la movilidad que cualquier motociclista busca mientras conduce.

Sistema de hebilla:

El sistema de hebilla se trata de proporcionar un movimiento cómodo. Se flexiona suavemente con la bota, brindándote la máxima comodidad y cooperación que buscas en tus botas mientras conduces.

El diseño de cuatro hebillas pivotantes también permite ajustes para que se ajusten a la forma que usted, como ciclista, prefiera en particular.

Tacón de TPU y paneles:

El TPU en la copa del talón y los paneles es una adición increíble para ayudar a prevenir lesiones en caso de impactos.

Pueden ocurrir muchas lesiones durante los aterrizajes bruscos que canalizan la energía a través de la bicicleta, hacia el zapato y luego hacia el talón. Esto no solo puede dañar el talón, sino que también puede dañar las articulaciones de los tobillos que controlan tanta movilidad y flexibilidad.

El TPU en la copa del talón, junto con todas las demás fortificaciones para sus pies, constituye un increíble amortiguador que absorbe gran parte de la energía potencialmente dañina antes de que impacte por completo en sus talones y tobillos.

Las botas Fox Racing Instinct también tienen grandes paneles de TPU a lo largo de la espinilla y la parte posterior de la bota. Muchos impactos bruscos por choques u obstáculos rebeldes pueden causar daños graves en la parte inferior de las piernas; por lo tanto, los paneles de TPU son una gran adición para absorber gran parte de la energía y brindar cierta protección para las piernas mientras estás en los senderos.

Otras características de soporte:

Estas botas cuentan con el exclusivo compuesto de caucho Duratac de Fox que proporciona una excelente durabilidad y agarre a estas botas. El increíble agarre que proporciona este material me impresionó porque quiero asegurarme de que mis pies permanezcan en las clavijas sin importar el terreno traicionero que me rodea. Esta es solo otra forma de asegurarse de que las rocas y las raíces que lo rodean no le arranquen los pies de las clavijas mientras conduce.

Alpinestars Tech 8 RS

Aquí hay otra bota Alpinestars, que tiene una calidad asombrosa y es particularmente popular por el soporte que ofrecen en comparación con su contraparte, la Tech 10. La Alpinestars Tech 8 RS está diseñada para brindar mucha protección en toda la bota, así como en el botín proporcionado con las botas.

Insertos de gel amortiguadores:

Las inserciones de gel amortiguador en estas botas son una adición brillante para la protección del tobillo en estas botas. Las inserciones rodean los tobillos y aseguran que estén protegidos de toda la energía del impacto y el estrés al que se someten las articulaciones durante una conducción áspera.

Estas inserciones son literalmente un pequeño cojín que contribuye a la protección general del tobillo de estas botas sin dejar de mantener la comodidad. Las almohadillas de gel también son ajustables según las necesites como ciclista único, y son reemplazables cuando se aplastan después de varios impactos.

Zona de flexión lateral reforzada:

La zona de flexión lateral reforzada que reside por encima de los tobillos en el exterior ayuda a proteger contra la torsión (también conocido como un tobillo torcido).

El soporte lateral es crucial para el apoyo del tobillo en las botas de motocross porque evita que el pie se mueva en ángulos no naturales en caso de un choque o de que una rama de un árbol o una roca lo golpeen.

La zona de flexión lateral reforzada proporciona una protección y una estabilidad asombrosas contra las fuerzas que intentan torcer los tobillos cuando estás en terreno accidentado.

Placas de protección interna:

El Alpinestars Tech 8 RS también luce placas de protección internas robustas y extendidas para protección de tobillos y pies. Estas placas están inyectadas con polímero, un resistente a los golpes, que brinda protección adicional para sus tobillos en caso de impacto.

Estas placas también agregan protección para la parte inferior del pie y el área de la puntera, que son áreas cruciales que afectan el rendimiento de conducción de motos de cross.

Chasis de Material Sintético en Botín:

El botín incorporado en estas botas ofrece soporte adicional para los tobillos más allá de la bota en su conjunto. Con un chasis de material sintético, estos botines están diseñados para mantener su tobillo firmemente en su lugar de una manera similar a como lo haría una tobillera, pero sin mucho volumen.

Este sistema mantiene tus pies y tobillos ajustados dentro de las botas. Sin ellos, las botas principales se sentirían demasiado grandes para la comodidad y la protección y el apoyo adecuados.

Otras características de soporte:

Las botas Alpinestars Tech 8 RS también cuentan con zonas de flexión en el empeine y el tendón de Aquiles. Esto proporciona mucha comodidad y apoyo en esas áreas a menudo muy sensibles de los pies.

El botín del Alpinestars Tech 8 RS cuenta con una plantilla anatómica extraíble de doble compuesto con soporte de arco de EVA para brindar comodidad a sus pies para que no le ladren en voz alta más tarde.

TCX Comp Evo

TCX es una marca de botas de motocross con la que estaba menos familiarizado pero que ciertamente me impresionó. Las botas TCX Comp Evo, uno de sus modelos más nuevos, son especialmente impresionantes.

Sistema de control de doble flexión

El sistema de control de doble flexión de las botas TCX Comp Evo es lo que las diferencia de sus predecesoras como las TCX Pro 2.1. Este sistema de control permite diferentes rangos de movimiento desde dieciocho grados al frente y quince grados atrás.

Las dos posiciones disponibles varían en su movilidad, por lo que usted, como ciclista, tiene el control de la posición que prefiere para sus botas en particular. Sin embargo, a pesar de las diversas opciones de movilidad con estas botas, también evitan que mueva el pie o el tobillo en hiperextensión o hiperflexión.

Refuerzos de Poliuretano:

Los refuerzos de poliuretano (PU) de estas botas son una excelente adición a la protección general de los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas.

El poliuretano es un material resistente a los golpes que compone el acolchado interior de estas botas. El acolchado de PU de doble compuesto es suave y se agrega específicamente alrededor de los tobillos para absorber energía y ofrecer protección y estabilidad.

Se utilizan placas y refuerzos de PU en todas las botas para proteger los tobillos y los pies. Estos están presentes en la puntera, forman la espinillera ajustable, refuerzan el tobillo y el maléolo (el hueso principal del tobillo que sobresale) y refuerzan el talón.

Todas estas fortificaciones de PU funcionan para absorber energía en el momento del impacto, de modo que sus botas se lleven la peor parte de la caída.

Otras características de soporte:

El lujoso interior del TCX Comp Evo se adapta al pie del ciclista. Esto permite una gran comodidad y apoyo. Los ciclistas con diferentes tamaños y formas de pie afirman que las botas se adaptan bien a ellos con pies anchos y estrechos.

Otros métodos para el soporte del tobillo

Por supuesto, no existe un verdadero sustituto para unas buenas botas de motocross con mucho soporte para los tobillos, hay algunas cosas que puede hacer para mejorar el soporte que reciben sus tobillos en las botas que ya tiene.

Tobilleras:

Las tobilleras son definitivamente una de las mejores formas en que puede aumentar el apoyo que recibe su tobillo mientras conduce. Pero no va a querer simplemente pasar por la farmacia local para obtener una tobillera regular y voluminosa.

De acuerdo, tal vez una tobillera en la farmacia local funcione, pero intentaría encontrar una tobillera que esté diseñada específicamente para botas de motocross porque serán más delgadas. Esa es realmente la clave con las tobilleras para ciclismo de montaña: encuentre una que sea más delgada y que le brinde el apoyo que necesita.

La buena noticia es que puede encontrar una tobillera de buena calidad localmente o en línea sin gastar mucho dinero.

Independientemente del tipo de tobillera que haya decidido probar, definitivamente le sugiero que lleve sus botas a la tienda o a la farmacia para probárselas mientras tiene puesta la tobillera para ver si le queda bien o cómo necesita ajustar sus botas para que se ajusten a la abrazadera.

Cinta:

Una cinta terapéutica elástica también es una buena opción para un soporte más temporal del tobillo. La razón por la que digo temporal es que, a menos que le guste el soporte particular que ofrece la cinta, probablemente querrá una tobillera oficial si necesita soporte para el tobillo con más frecuencia.

Pero es importante entender que hay un método para la locura de grabar, así que no querrás simplemente grabar sin instrucciones. Para un apoyo óptimo del tobillo a través de este método, querrá usar la cinta de tobillo de tejido de canasta cerrada.

Otras formas de prevenir lesiones de tobillo y pie mientras conduce

Cuando se trata de tus tobillos y posibles lesiones, aplico la siguiente sabiduría: “Es mejor prepararse y prevenir que reparar y arrepentirse”. Y hay algunas formas súper simples para que usted pueda prevenir lesiones en los tobillos o un mayor agravamiento de sus tobillos.

Estirar antes de montar

De acuerdo, este se aplica a cualquier deporte y es un buen método para una vida saludable, pero definitivamente se aplica a andar en motocross. Andar en bicicleta de tierra es vigoroso y ejerce mucha presión sobre su cuerpo.

Por lo tanto, al estirar los músculos principales que usa (incluidas las piernas, los brazos, los tobillos e incluso la espalda) antes de andar en motocross, puede evitar el exceso de tensión en los músculos.

¿Qué va a ser capaz de soportar mejor un aterrizaje forzoso, músculos y articulaciones tensos o flexibles? Bueno, en pocas palabras, cuanto más ágiles y flexibles sean sus músculos antes de montar, mejor podrán recuperarse durante el viaje brusco de saltos y giros.

¡Mantente hidratado!

Esto puede parecer una obviedad cuando estás afuera en el calor, pero hay un poco más de lo que parece.

El agua es esencial para mantener los músculos y las articulaciones flexibles y funcionando correctamente. En una competencia de elasticidad entre una cierva fresca y una cierva seca, ¿cuál crees que se estirará más y cuál se agrietará y romperá?

Cuando tu cuerpo está deshidratado, podrías comparar tus músculos y articulaciones con una cierva seca. Los músculos deshidratados serán más propensos a torcerse o desgarrarse cuando se les somete a mucha presión y tensión.

Además de beber agua mientras andas en moto todoterreno, mi sugerencia es que bebas un poco de agua cada hora durante el día, incluso si vas a andar en moto todoterreno más tarde.

Como aprendí en la práctica de campo traviesa, no es suficiente beber mucha agua antes de correr (o andar en bicicleta). Si prepara su cuerpo a lo largo del día manteniéndose hidratado, funcionará mejor para usted cuando esté realmente en los senderos.